Exercise-Her
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Weighted Vaginal Exerciser Balls

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Fortalece tu salud y bienestar sexual con Exercise-Her. Estas bolas con peso están diseñadas para ayudar a ejercitar las paredes vaginales para ofrecer un mayor control sobre los orgasmos y pueden mejorar la salud urinaria. Cuanto más te fortaleces, más poder construyes sobre tu dicha.

Con Exercise-Her, se le proporcionan 2 pesos diferentes:un peso de 30 g y un peso de 40 g. Ejercicios activos Paso 1:Comience con el peso más ligero (30 g) colocado en el sling. ·Inserte el peso en la vagina usando un lubricante a base de agua. Asegúrese de que esté lo suficientemente insertado en la vagina más allá de los músculos PC. ·Inicie las contracciones de los músculos PC asegurándose de que con cada contracción, los músculos se compriman y se levanten. Notará que lo está haciendo correctamente cuando vea que el bucle moldeado se mueve hacia arriba con cada contracción. ·Mantenga cada contracción durante 2-3 segundos y continúe durante 10-15 contracciones. ·Después de las contracciones, descanse por un minuto, luego repita el ciclo dos veces más. Estos ejercicios deben hacerse diariamente por la mañana si es posible. Continúe con el peso de 30 g durante 4 a 6 semanas Ejercicios activos Paso 2:Cambie al peso más pesado de 40 g cambiándolo en el sling. Use el peso más pesado para hacer el mismo ciclo de ejercicio durante 4 a 6 semanas. El ejercitador debe lavarse cuidadosamente después de cada uso y secarse completamente antes de guardarlo. Estimulación pasiva:Comience con el peso más ligero (30 g). Usando un lubricante a base de agua, inserte el peso con el cabestrillo en la vagina hasta que pase cómodamente los músculos PC. El lazo moldeado debe permanecer fuera de la vagina para facilitar su extracción. Use el ejercitador entre unas pocas y varias horas al día mientras realiza las actividades diarias regulares. La estimulación pasiva ocurre cuando hay movimiento y la vibración del peso interno estimula el aumento del tono de los músculos vaginales y PC. Retire el ejercitador y límpielo y séquelo completamente antes de guardarlo. No use el ejercitador durante la actividad sexual. Es seguro usar el ejercitador durante la menstruación solo si usa una toalla sanitaria. No inserte un tampón mientras usa el ejercitador. A medida que aumenta el tono vaginal (normalmente después de 4 a 6 semanas de ejercicios activos), puede cambiar y usar el peso más pesado (40 g). El cabestrillo se proporciona para quitarlo fácilmente, pero se pueden usar pesas sin el cabestrillo para la estimulación pasiva si se pueden quitar fácilmente con los dedos. Si tiene dificultades para quitar las pesas solo con los dedos, utilícelas con el cabestrillo.

● Exercise-Her Kegel ball
● Second Kegel weight

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