7 señales de un intestino no saludable

El intestino es el segundo cerebro del cuerpo. Esto no es solo un dicho gracioso para enfatizar la importancia de la salud intestinal. Se debe a que un sistema nervioso menos conocido, el sistema nervioso entérico , reside en nuestro intestino y se comunica con el cerebro. Un intestino sano es esencial para mantener la salud y el bienestar general. Para asegurarte de que tus dos cerebros estén en buenas manos, consulta a continuación las posibles señales de un intestino enfermo.

Malestar estomacal

Los trastornos estomacales, como gases, hinchazón, estreñimiento, diarrea y acidez, pueden ser signos de un intestino enfermo . Si no puede disfrutar de sus comidas favoritas o la mayoría de sus comidas le provocan problemas gastrointestinales, quizás deba considerar una desintoxicación intestinal.

Una dieta alta en azúcar

Una dieta rica en alimentos procesados ​​y azúcares añadidos puede reducir la cantidad de bacterias beneficiosas en el intestino. Este desequilibrio puede provocar un aumento de los antojos de azúcar, lo que puede dañar aún más el intestino. ¿Qué son las bacterias beneficiosas? ¡Los probióticos! Los probióticos son bacterias vivas y levaduras que ayudan a la digestión y mantienen el intestino sano.

Cambios de peso involuntarios

Si estás subiendo o bajando de peso sin querer , podría deberse a un intestino enfermo. Un intestino desequilibrado puede afectar la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes, regular el azúcar en sangre y almacenar grasa.

Alteraciones del sueño o fatiga constante

Un intestino enfermo puede contribuir a trastornos del sueño, como insomnio o falta de sueño, y provocar fatiga crónica. Aproximadamente el 95 % de la serotonina del cuerpo, una hormona que afecta el estado de ánimo y el sueño, se produce en el intestino. La serotonina no solo afecta el sueño, sino que también influye tanto en el estado de ánimo como en el tracto gastrointestinal, que es una serie de órganos huecos que incluye la boca, el esófago, el estómago y los intestinos.

Irritación de la piel

Puede que no nos crea, pero afecciones de la piel como el eccema pueden estar relacionadas con un intestino dañado. La inflamación intestinal causada por una mala alimentación o alergias alimentarias puede provocar una mayor filtración de ciertas proteínas al cuerpo, lo que a su vez puede irritar la piel y causar afecciones como el eccema.

enfermedades autoinmunes

Alrededor del 70% del sistema inmunitario se encuentra en el revestimiento intestinal. Un intestino enfermo puede aumentar la inflamación sistémica y alterar el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

Cualquier desequilibrio que tenga en su microbioma puede contribuir al desarrollo de una enfermedad autoinmune.

Intolerancias alimentarias

Las intolerancias alimentarias pueden deberse a una mala calidad de las bacterias intestinales. Esto puede provocar dificultad para digerir los alimentos desencadenantes y síntomas desagradables, como hinchazón, gases, diarrea, dolor abdominal y náuseas.

Si busca alivio para algunos de los problemas de salud intestinal mencionados anteriormente, le recomendamos el Programa Desafío de Bienestar Pure 21. Está diseñado para ayudarle a restablecer su salud intestinal, lograr un cambio real en su vida y reorientar su cuerpo hacia lo que necesita para vivir una vida más sana, feliz y longeva.