El papel de los juegos previos para lograr mejores orgasmos

Los juegos previos suelen ser una parte poco apreciada del sexo. Muchos están tan concentrados en salir a la carretera que a menudo no piensan en cargar gasolina, girar la llave y acelerar el motor. Pero los juegos previos son una parte fundamental de cualquier encuentro íntimo y podrían ser la clave del placer de muchas personas.

¿Cuál es el problema?

La mayoría de las escenas de sexo en series y películas muestran mujeres con facilidad para alcanzar el orgasmo (y multiorgásmicas). En un minuto, todas están vestidas. Tres minutos después, mujeres, tanto heterosexuales como queer, gimen y, a menudo, alcanzan o están cerca de alcanzar el máximo placer sexual. Estas escenas de sexo dan la impresión de que la excitación es rápida y espontánea, y que los orgasmos no tardan en llegar. Entre esta representación, a menudo poco realista, de la excitación sexual en las mujeres cis y la creencia generalizada de que les resulta difícil alcanzar el orgasmo, ¡no es de extrañar que exista una grave brecha orgásmica !

Demasiadas mujeres me dicen que tienen dificultad para alcanzar el orgasmo o que el sexo es placentero sin él, ya que puede ser difícil de alcanzar y, por lo tanto, no debería esperarse. Creo que el placer es posible sin orgasmo y nadie debería sentirse presionado a tenerlo. Parece que el mito de lo poco que se necesita para excitarse y la incomprensión sobre lo que se necesita para ayudar a las personas a alcanzar sus posibilidades de placer están creando excusas para continuar con la infame brecha orgásmica. Una cosa es no tener orgasmos porque estás cansado o tu cuerpo se estanca a pesar de las sensaciones muy intensas, y otra muy distinta es no experimentar suficiente excitación para disfrutar plenamente del encuentro. Aquí es donde entran en juego los juegos previos.

¿Qué puedo hacer?

Para algunas personas, experimentar sexo oral, manual o con penetración puede despertar el cuerpo lo suficiente como para sentir placer. Para otras, a menos que estén mentalmente excitadas, los actos físicos no les resultarán nada placenteros. De hecho, incluso para quienes experimentan placer solo con los actos, los orgasmos pueden ser menos intensos o menos placenteros si no están mentalmente excitadas.

Esto significa que es importante tomarse su tiempo durante los juegos previos para alcanzar la excitación. Esto varía según la persona. Quizás quieras tener besos largos, masajes corporales desnudos y aceitados, ver o leer material erótico, juegos de rol, charlar sucio, enviar y recibir mensajes eróticos a lo largo del día, vestirte con algo que te haga sentir sexy y recibir cumplidos. Haz lo que te apetezca.

En mi caso, dependiendo de las hormonas, el estado de ánimo, etc., puedo tardar entre 5 segundos y probablemente 30 minutos en sentirme física y mentalmente excitada. Esto significa que, cuando no es inmediato, necesito sentirme lo suficientemente segura y cómoda con mi pareja como para pedir lo que necesito para alcanzar ese estado de excitación. No me gusta empezar a tocarme hasta que mi cuerpo esté ansioso por tener sexo. Casi siempre que empiezo a tener sexo con solo una ligera vibración corporal o sin ella, en lugar de una vibración intensa y excitante, tardo más en disfrutar realmente de la estimulación. También es más difícil llegar al orgasmo y soy más propensa a frustrarme.

Tú lo vales

Si sientes que esto suena demasiado tiempo de contacto físico presexual, piensa en por qué tienes sexo, si lo disfrutas tanto como quisieras y si sentirte verdaderamente excitado te ayudará a reducir el esfuerzo de intentar alcanzar el orgasmo. Luego, podrás disfrutar de la dicha de las reacciones de tu cuerpo a las sensaciones intensificadas.

Si no estás seguro de cómo hablar con tu pareja sobre cómo cambiar las cosas para mejorar la experiencia, intenta iniciar la conversación cuando no estén teniendo sexo, para que no se sienta apresurado ni arriesgado. Hazle saber a tu pareja cuánto disfrutas de tu momento sexual, pero que lo disfrutarías más con juegos previos más largos y estimulación mental. Podrías decir: "¿Por qué no pasamos ____ tiempo haciendo ____ (besándonos por todo el cuerpo, enrollándonos, leyendo literatura erótica) y te avisaré cuando mi cuerpo esté listo o qué más pueda necesitar para sentirme más sexy/caliente?". Hablen sobre qué es lo que más les excita y cómo incorporarlo más a menudo. Si aún no los usan, busquen juguetes que puedan intensificar sus experiencias.

Cuando te des cuenta de que tu placer vale la pena, llévalo al siguiente nivel . No te apresures a llegar al final una vez que estés excitado. Prolonga el placer y la anticipación con juegos previos, provocaciones y juegos sensoriales. Para ejemplos específicos con descripciones, consulta " 7 Pasos para una Intimidad Física Superior" . Recuerda, no es una carrera a toda velocidad. Las cosas buenas llevan tiempo y tú lo vales.