Explorando los alimentos de otoño que aumentan tu libido

El otoño es la estación perfecta para disfrutar de comidas reconfortantes que le dan un toque especial a tu vida, en más de un sentido. Considera este blog tu guía de referencia para crear comidas otoñales afrodisíacas que deleitarán tu paladar y despertarán tu deseo.

Sigue leyendo para ver la lista de ingredientes que puedes probar y crear un menú perfecto para una cita otoñal. Desde aperitivos hasta la sobremesa, ¡lo tenemos todo!

Para tu lista de compras

Desde el dulce encanto de la miel hasta la complejidad terrosa del azafrán, ciertos alimentos e ingredientes han sido venerados a lo largo de la historia y en diferentes culturas por sus propiedades afrodisíacas. Ya sea por la forma en que aumentan el flujo sanguíneo, aumentan la energía o simplemente te hacen sentir más relajado, estos alimentos pueden preparar el terreno para el sexo mediante respuestas fisiológicas que reflejan los efectos de la excitación.

1. Remolacha: Los romanos la apreciaban por su capacidad para estimular el deseo sexual. Rica en triptófano y boro, la remolacha mejora el bienestar y aumenta los niveles de hormonas sexuales, lo que la convierte en una opción natural para estimular el deseo.
2. Chocolate negro: vinculado a la liberación de endorfinas, el chocolate negro es un dulce y un afrodisíaco clásico que mejora el estado de ánimo y aumenta el placer sexual.
3. Higos: Conocidos como símbolo de fertilidad y asociados con Cleopatra, los higos son un capricho erótico y nutritivo. Son ricos en aminoácidos, conocidos por aumentar la resistencia sexual, y además tienen un aspecto y un sabor muy sensuales.
4. Miel: Vinculada a la palabra "luna de miel" y a la esperanza de un matrimonio feliz, no sorprende saber que la miel se ha atribuido al amor y la fertilidad desde hace mucho tiempo. Rica en boro y óxido nítrico, se cree que la miel favorece la regulación hormonal y el flujo sanguíneo durante la excitación, lo que la convierte en otra opción dulce para aumentar la resistencia.
5. Granada: Asociada con la diosa griega Afrodita, la granada simboliza la fertilidad y la abundancia gracias a sus numerosas semillas. Aunque aún no se ha determinado si la granada influye en la excitación, su estatus como símbolo literario del romance probablemente no cambiará pronto.
6. Calabaza: Las calabazas, especialmente las semillas, son ricas en zinc, lo que ayuda a aumentar los niveles de testosterona. Además, un estudio reveló que el olor a calabaza resulta excitante para los hombres. Así que, por supuesto, las calabazas deberían estar en nuestra lista.
7. Frambuesa: Su sabor dulce y ácido las convierte en el complemento perfecto para postres con sabor a dátiles, pero ¿sabías que también son afrodisíacas? Investigadores han descubierto que los alimentos ricos en flavonoides, como las frambuesas, están relacionados con una mejor función eréctil .
8. Azafrán: El azafrán ha sido valorado por sus propiedades afrodisíacas desde la antigüedad. Se sabe que mejora el estado de ánimo y aumenta la libido, lo que lo convierte en un complemento de lujo para cualquier plato.

Ahora que conoces el poder de algunos alimentos e ingredientes afrodisíacos, veamos cómo puedes incorporarlos a tu cocina este otoño. Nuestro menú te lleva de un tentador aperitivo a un postre exquisito, con una divertida sorpresa esperándote después de la comida. ¿Listo para empezar? ¡Cocinemos con pasión!

Un menú excitante, a continuación

Un aperitivo para empezar…
Empieza la noche con un delicioso aperitivo que marcará la pauta de lo que viene. Los higos han sido aclamados como un afrodisíaco natural durante siglos, y cuando se asan a la perfección, se vuelven aún más irresistibles. Acompáñalos con un cremoso queso de cabra y un chorrito de miel para una combinación dulce y salada que sin duda te deleitará el paladar.

Por qué funciona: Los higos no solo son ricos en aminoácidos, sino también en magnesio, un mineral que favorece la relajación y puede aumentar la libido. El queso de cabra aporta un contraste cremoso y ácido que estimula los sentidos, mientras que la miel proporciona un dulce refuerzo de energía.

Receta para probar: Higos asados ​​con queso de cabra y miel

Y como plato principal…
Como plato principal, sumérgete en un reconfortante plato tan rico en sabor como en propiedades afrodisíacas. La calabaza butternut aporta una textura aterciopelada, mientras que el azafrán, a menudo considerado la especia más exótica del mundo, añade un toque aromático que sin duda te alegrará el día y te alegrará la noche. Este plato es cremoso, exquisito y con la dosis justa de indulgencia.

Por qué funciona: El azafrán, que mejora el estado de ánimo, es un poderoso complemento para este plato de otoño, mientras que la calabaza está repleta de betacaroteno, que favorece una piel sana, garantizando un aspecto y una sensación óptimos.

Receta para probar: Risotto de calabaza con azafrán 

¿Listo para el postre..?
Ninguna comida está completa sin postre, y esta tarta de calabaza y chocolate negro es la manera perfecta de terminar con energía. El chocolate negro es un conocido afrodisíaco y, al combinarlo con la calabaza (otro afrodisíaco y símbolo del otoño), obtienes un postre tan atractivo como delicioso.

¿No te gusta la calabaza? ¡No hay problema! Puedes cambiar esa receta por una tarta de chocolate negro y frambuesa, que combina la riqueza del chocolate negro con el dulce y ácido sabor de las frambuesas.

Por qué funciona: El chocolate negro contiene feniletilamina, un compuesto conocido por liberar endorfinas, esas sustancias químicas que nos hacen sentir bien en el cerebro. La calabaza, rica en zinc, ayuda a aumentar los niveles de testosterona y el deseo sexual. Para quienes prefieren la alternativa, las frambuesas están repletas de antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo, algo que puede ayudar a personas de cualquier género a alcanzar el orgasmo.

Receta para probar: Tarta de calabaza con chocolate negro o Tarta de frambuesa con chocolate negro

Y para un verdadero placer…
Después de una comida así, querrás mantener la energía fluyendo. ¿Qué mejor manera de terminar la noche que con un poco de juego? Un lubricante y un juguete de calidad llevan las cosas al siguiente nivel. Piensa en esto como la guinda de una velada inolvidable.

Por qué funciona: Al igual que los alimentos afrodisíacos que lo precedieron, los complementos íntimos como los juguetes y lubricantes aumentan el placer al ayudar a compartir sensaciones.

Receta para probar: Juguetes y lubricantes para parejas 

Con este menú afrodisíaco, no solo preparas una comida, sino que creas una experiencia. Desde el primer bocado de tu aperitivo de higos hasta una experiencia sensual compartida al final de la noche, cada momento está diseñado para acercarte a tu pareja y a ti mismo.

Así que adelante, ¡deléitese con los sabores del otoño y deje que vuelen las chispas!