Encuentre placer sobre el dolor con endometriosis

Marzo marca el Mes de Concientización sobre la Endometriosis, pero aún hay mucho que las mujeres desconocen sobre ella. La endometriosis se produce cuando el tejido que normalmente reside en el útero crece fuera de él. Este tejido se puede encontrar en los ovarios o las trompas de Falopio. La endometriosis afecta a alrededor del 10% de las mujeres de entre 25 y 40 años y a unos 200 millones de mujeres en todo el mundo; sin embargo, se desconoce su causa.

Síntomas

El dolor persistente o recurrente durante las relaciones sexuales, conocido como dispareunia, es uno de los síntomas más comunes de la endometriosis. Otros síntomas incluyen sangrado menstrual abundante y menstruaciones dolorosas. El tipo de dolor puede variar de una persona a otra, incluyendo la ubicación, la duración y los tipos de movimientos o posiciones sexuales que provocan dolor durante o después de las relaciones sexuales.

Un estudio reciente reveló que las mujeres con endometriosis experimentaban angustia emocional y relacional debido al dolor sexual. Este dolor también afectaba el deseo sexual: el 88 % de las mujeres reportó haber interrumpido sus relaciones sexuales. El 59 % reportó evitar las relaciones sexuales debido al dolor.

Soluciones

Cualquier persona que experimente dolor no deseado durante las relaciones sexuales debería hablar con su pareja y su médico. El sexo no tiene por qué ser una experiencia dolorosa, y existen maneras de reducirlo. Según la Sociedad Internacional de Medicina Sexual , estas son algunas maneras de prosperar con endometriosis:

Sepa que tiene opciones : no tiene que afrontar su dolor sexual sola. Desafortunadamente, solo la mitad de las mujeres hablan de su dolor con sus parejas y profesionales de la salud.

Comuníquese : Hable con sus parejas y médicos. Al buscar tratamiento médico, busque un profesional que le haga sentir cómodo. Durante su cita, describa su dolor, incluyendo cuándo empezó, cuánto dura, la ubicación y cómo se siente (escozor, ardor, punzadas). Hable con su profesional sobre todas sus opciones, que pueden incluir opciones hormonales y quirúrgicas.

Comprende tu cuerpo : reconoce y comunica el tipo de experiencias sexuales que te brindan placer. Esto puede incluir actividades sin penetración como besar, tocar, sexo oral, etc. También puedes probar varias posiciones, especialmente si sientes dolor con la penetración profunda. Usar lubricante también es útil.

Pruebe estrategias de afrontamiento alternativas : Algunas mujeres pueden optar por opciones que no impliquen cirugía ni hormonas. Estas otras opciones pueden incluir relajación, atención plena, terapia sexual, terapia psicológica o grupos de apoyo.

Recuerde, la comunicación sexual es importante y vital para una vida sexual saludable. La endometriosis no tiene por qué impedirle tener una vida sexual satisfactoria; simplemente puede requerir algunos ajustes.