5 maneras de superar el ghosting

Es la época del año en que duendes y demonios acechan tus sueños. Las brujas surcan el cielo amenazando con lanzar hechizos mágicos sobre humanos desprevenidos. Los hombres lobo acechan en la noche buscando a la presa más cercana. Pero la historia que te cuento también te hará despertar con un sudor frío y llamar a tus padres, porque puede ocurrir en cualquier época del año. Sí, hablo de fantasmas.

Por si no has tenido el placer de esta encantadora táctica moderna de citas, el ghosting es cuando alguien con quien estás hablando desaparece de repente. Podrías estar charlando tranquilamente y simplemente mencionar: "Hola, ¿qué planes tienes para el viernes?". Esperas una respuesta. Esperas un poco más. Envías un mensaje de seguimiento. Esperas un poco más mientras la esperanza empieza a desvanecerse. Entonces, la realidad se impone. La persona que creías conocer se ha ido. Ha desaparecido en la red invisible que es internet.

El ghosting duele. Pero lo más importante es recordar que no es tu culpa. Es perfectamente normal sentirse herido, triste y cohibido cuando esto sucede, pero recuerda que no estás solo. Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships reveló que el 25 % de las personas que lo habían ignorado habían sido víctimas de ghosting por parte de su pareja. No solo es común en las relaciones. Un tercio de los 1300 participantes de la encuesta afirmó haberle hecho ghosting a un amigo.

Aquí hay algunas formas en las que puedes dejar de sentirte atormentado después:

Aceptación
¿Hice algo mal? Probablemente sea uno de los primeros pensamientos que te vengan a la cabeza después de que alguien desaparezca. Seamos realistas, la persona con el problema es quien hace el ghosting. Está dejando que el miedo controle la relación. Primero, permítete estar triste. Que te hagan ghosting es triste y probablemente te hará sentir mucho.

Hablar de ello
¿A quién vas a llamar? No a los cazafantasmas, sino a tu familia o amigos. Ellos te conocen mejor y pueden darte los mejores consejos. También es bueno expresar tus sentimientos y quizás hablar mal de alguien. En retrospectiva, es más fácil ver cualquier problema o hábito molesto que esa persona pudiera tener. Es bueno expresar esos sentimientos, pero no dejes que la charlatanería se descontrole.

Date un capricho
La legendaria tradición de Tom y Donna en "Parks and Rec" sigue vigente en la vida real, ¡y deberías aprovecharla! Cuídate, ya sea pasando un rato en un spa o dándote un capricho con algo que creías innecesario. ¡Te lo mereces!

Prueba algo nuevo
Es hora de lanzarse a la aventura. Ya sea algo que llevas tiempo queriendo hacer, como el paracaidismo, o algo que te despierte la curiosidad, como aprender a tejer, siempre hay algo nuevo que hacer en el mundo. La satisfacción de descargar adrenalina o aprender una nueva habilidad sin duda te hará sentir mejor.

Vuelve al juego
Como cantó Zac Efron: "Tengo que concentrarme en el juego". Ganó el campeonato de baloncesto y consiguió el papel principal en el musical de invierno. ¿Quién podría discutir con una producción original de Disney Channel ? Sí, puede dar miedo exponerse y ser rechazado, pero piensa en las posibilidades que te estás perdiendo al no volver a la acción. ¡Tu nueva pareja o futura mejor amiga te espera!

Seamos sinceros, desaparecer es un rollo, pero no es el fin del mundo. Hay maneras de librarse de ese espíritu molesto y seguir adelante con tu vida. No te quedes estancado en el pasado como un fantasma (mira lo que hicimos), sino disfruta de la posibilidad del futuro.