Cómo practicar el amor propio

Desde que empezamos a pensar en las relaciones en términos de amor (y no solo de consolidación del poder y la riqueza familiar), siempre ha habido una amiga o una tía sabia que le decía a alguien por encima del hombro que necesitaba amarse a sí misma antes de iniciar una relación.

También está el clásico “No estoy buscando una relación, sólo estoy trabajando en mí mismo ahora mismo”. ¡Es real!

Lizzo es conocida por defender el amor propio, pero antes de que Lizzo apareciera en escena, el amor propio apareció y reapareció en la cultura pop.

Recuerdo haber encontrado esta idea por primera vez durante uno de los momentos emotivos del exitoso musical de Broadway, "Rent". En el musical, el querido Ángel es una diva, drag queen, músico callejero, alma generosa y un amor absoluto por sí mismo. El grupo de amigos acaba de perder a Ángel por el SIDA y se ha reunido para el funeral. Con la emoción de todos, dos amigos, Roger y Mimi, empiezan a discutir. Mientras se culpan mutuamente por su relación en la canción "Goodbye Love", Roger dice: "Nunca compartirás el amor verdadero hasta que te ames a ti mismo; yo debería saberlo".

¿Por qué entonces?

¿No puedes amar a los demás mientras aprendes a amarte a ti mismo? Claro que sí. Probablemente hay una lista completa de personas a las que amas, estés listo para aceptarte o no.

¿Pero qué es diferente en el amor romántico?

Aquí hay cinco formas de practicar el amor propio y por qué amarte a ti mismo te ayudará a encontrar o desarrollar una relación romántica saludable:

Establecer expectativas de relación

Hay muchos malos ejemplos de relaciones. A veces, lo que estamos acostumbrados a ver o experimentar nos resulta cómodo simplemente porque nos resulta familiar. Pero lo familiar no siempre es bueno. Cuando te amas, sabes que mereces que te traten bien y estás en mejor posición para pedirlo... o para alejarte.

Establecer límites en las relaciones

Todos tenemos un amigo que desaparece cuando estamos en una relación. Un día estás tranquilo y al siguiente desaparece. Algunas personas tienden a perderse en las relaciones. Es importante no perderse en la otra persona. Cuando te amas, puedes establecer límites saludables y dedicar tiempo a tus amigos, familia, aficiones o lo que sea importante para ti.

Sepa lo que quiere

Amarte a ti mismo implica conocerte: lo que quieres, necesitas o no quieres. Implica amarte plenamente (¡incluso tu cuerpo!) tal como eres en este momento (siempre estamos creciendo y cambiando). Cuando conoces tus lenguajes del amor, cuando sabes qué te hace sentir bien, cuando sabes qué te hace sentir mejor cuando estás estresado, triste o ansioso, es mucho más probable que encuentres a alguien que te ayude a satisfacer esas necesidades.

Acepta lo que mereces

Muchos tendemos a desviar los cumplidos. Nos han acostumbrado a sentirnos incómodos al reconocer que tenemos cualidades maravillosas que merecen reconocimiento. ¿Cuántas veces has respondido a "Me gusta tu vestido" con un "¡Ay, esto! ¡Qué viejo!" o "¡Me gusta TU vestido!", en lugar de simplemente decir "Gracias, es uno de mis favoritos" o algo similar? Si apenas podemos aceptar un cumplido sobre un atuendo, ¿cómo podemos aceptar el cariño de alguien?

Comunicar para crecer

No puedes comunicar tus expectativas, límites, deseos, etc., si no sabes cuáles son. Si no los comunicas, ¡mucha suerte consiguiéndolos! A medida que cambias y creces con el tiempo, tus necesidades y deseos también lo harán. Necesitas seguir comunicándote, recordando, apreciando y, por supuesto, ¡expresando amor!

¿Se puede estar enamorado sin amarse a uno mismo? Claro. Pero acabarás como Roger y Mimi en "Rent": diciendo "Adiós, amor".