No es la apariencia, es la salud

Los estadounidenses están cambiando muchas cosas debido a la COVID-19, y mantenerse saludable es una de ellas. Ya no se trata solo de conseguir ese cuerpo perfecto para el baño. Cada vez más estadounidenses quieren mejorar su salud, según un estudio de la Clínica Mayo . Este estudio se centró en la mentalidad de las personas al comenzar un nuevo programa de dieta. En los últimos años, esa mentalidad ha cambiado de centrarse en la apariencia a centrarse en la salud y el bienestar.

Seamos realistas. ¡Les están predicando a los ya convencidos! Sabemos que es cierto gracias a los comentarios de los ex participantes del Desafío de Bienestar Pure 21. Si bien les encanta el beneficio adicional de perder peso, ¡este desafío se centra en la salud intestinal!

Analicemos este nuevo estudio y cómo las personas están realizando cambios en su estilo de vida saludable.

La salud en general es el rey

De los más de 200,000 estadounidenses encuestados, el 83% afirma valorar la salud por encima de cualquier otra aspiración. La mayoría de los encuestados eran mujeres (86%) y la mayoría tenía un IMC dentro del rango de sobrepeso u obesidad (80%). Los CDC afirman que incluso una pérdida de peso moderada puede brindar grandes beneficios y reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad. También es probable que observe mejoras en su presión arterial, colesterol y azúcar en sangre.

La apariencia no lo es todo

De hecho, la salud fue cinco veces más popular como razón para bajar de peso que la apariencia. La mayoría de los encuestados afirmó estar intrínsecamente motivados para lograr un peso saludable. Esto representa un gran cambio con respecto a antes de la pandemia, cuando la mayoría de la gente quería bajar de peso para verse mejor. Y todos sabemos que si te sientes bien por dentro, también verás los efectos en tu exterior.

La dieta es una solución a corto plazo

Más de la mitad de los participantes de este estudio habían hecho dieta al menos seis veces a lo largo de su vida. Esto demuestra que las personas buscan diversas maneras de estar sanas, pero necesitan una solución a largo plazo. Por eso recomendamos un cambio de estilo de vida con alimentos integrales y saludables y suplementos dietéticos. En la mayoría de los casos, las personas no buscan verse y sentirse mejor durante unas semanas, sino verse y sentirse mejor el resto de sus vidas.

Las mujeres están más motivadas

El 67% de los participantes más motivados para perder peso en este estudio son mujeres. Sin embargo, cuando uno está intrínsecamente motivado para estar saludable, esa motivación intensa no es del todo necesaria. Este estudio descubrió que cualquier persona en el espectro de la motivación perdió el 5% de su grasa corporal en 12 semanas. Por lo tanto, independientemente de si una persona estaba muy motivada o si otra estaba moderadamente motivada, obtuvieron los mismos resultados.

Los estadounidenses han cambiado de opinión sobre la salud. ¿Y tú? Haz que hoy sea el día en que des el primer paso hacia una versión más sana y segura de ti mismo.