Hablemos de la masturbación

Existen mensajes contradictorios sobre la masturbación. Por un lado, se promueve como una estrategia de exploración sexual, placer y una opción segura para prevenir embarazos no deseados o la transmisión de infecciones de transmisión sexual. Sin embargo, por otro lado, existen barreras culturales y sociales para hablar, aprender y aceptar la masturbación como actividad sexual. El tema es muy tabú, así que profundicemos en las razones por las que deberíamos hablar de ello, y con frecuencia.

Razón 1: La masturbación es una actividad sexual normal.

Debido a las creencias culturales y espirituales sobre la masturbación, algunas personas creen que está mal participar en cualquier actividad sexual gratificante fuera del matrimonio y que solo deberían recibir placer de su pareja. Estos mensajes crean tensión entre la vergüenza y el placer de la masturbación. Estudios demuestran que, aunque las mujeres han reportado masturbarse, sienten culpa o vergüenza al respecto. A algunas les da vergüenza hablar sobre lo placentera y deseable que es la masturbación.

Más allá de las creencias culturales y espirituales, las normas sociales sobre la masturbación tienden a favorecer a los hombres sobre las mujeres. Los materiales de educación sexual no suelen abordar el tema. Las mujeres reportan tener dificultades para aceptar la masturbación como una actividad sexual normal.

Razón 2: La masturbación puede provocar un aumento de los orgasmos.

La masturbación puede realizarse en solitario o en pareja. La masturbación mutua permite a las parejas disfrutar de la actividad sexual de diversas maneras. Cada uno puede darse placer mientras el otro observa, lo que puede mejorar la experiencia sexual. La exploración sexual permite a las parejas conocerse mutuamente. También pueden darse placer por turnos o hacerlo juntos al mismo tiempo.

Para las mujeres que practican la penetración, esto por sí solo puede no llevarlas al orgasmo. La estimulación del clítoris puede ser necesaria antes, durante o después de la penetración. La masturbación durante las relaciones sexuales puede aumentar la probabilidad de orgasmos, mejorar la experiencia orgásmica o provocar orgasmos múltiples.

Razón 3: Mitos y beneficios de la masturbación

Primero, abordemos el mito de que la masturbación desensibiliza el cuerpo. Estudios demuestran que la masturbación, con o sin juguetes sexuales, como vibradores , no desensibiliza el clítoris, la vagina, el pene ni el ano. De hecho, la masturbación puede aumentar la sensibilidad, mejorar los orgasmos y el placer.

Ahora, analicemos los numerosos beneficios de la masturbación. Estudios indican que la masturbación mejora el sueño, alivia el estrés, mejora el estado de ánimo, ayuda a la relajación, libera la tensión sexual, mejora la exploración sexual y, por supuesto, proporciona placer.

La masturbación también se ha utilizado en la terapia sexual para mejorar la salud sexual. Un estudio publicado en la Revista de Sexualidad y Discapacidad reveló que las mujeres con discapacidad y antecedentes de abuso sexual reportaron la masturbación como una estrategia de afrontamiento para recuperar la autonomía sexual y la autoaceptación.

La masturbación puede ocurrir a lo largo de la vida. Por supuesto, toda la información sobre sexualidad debe abordarse según la edad. Aquí hay algunos puntos a tener en cuenta:

• Los niños pueden comenzar a explorar sus cuerpos temprano en la vida (esto es normal).
• Las personas pueden practicar la masturbación con o sin pareja (estén o no en una relación).
• A medida que las personas envejecen y/o tienen dificultades sexuales, pueden optar por practicar la masturbación.

Cuanto más hablemos de la masturbación, más fácil será tener conversaciones saludables. Si te perdiste las Afirmaciones sobre la Masturbación, consúltalas aquí .