Todo lo que necesitas saber sobre la brecha del orgasmo (y cómo cerrarla)

Las mujeres merecen sexo de calidad. Y no solo sexo de calidad, sino placer orgásmico, placentero y sin complejos.

Año tras año, las mujeres se sienten más cómodas con su sexualidad y piden lo que quieren en el dormitorio, pero todavía hay una brecha significativa en los orgasmos reportados por hombres y mujeres heterosexuales en general.

Un estudio indica que los hombres heterosexuales eran más propensos a afirmar que solían o siempre experimentaban orgasmos durante la intimidad sexual (95 %), seguidos de los hombres gais (89 %), los hombres bisexuales (88 %), las mujeres lesbianas (86 %), las mujeres bisexuales (66 %) y las mujeres heterosexuales (65 %) (Frederick et al., 2018). Analicemos esta información con más detalle.

De todas las mujeres, las lesbianas informaron experimentar orgasmos con más frecuencia que las mujeres bisexuales y heterosexuales durante la intimidad sexual. Solo alrededor de dos tercios de las mujeres heterosexuales informan que suelen tener orgasmos durante el sexo. Sorprendente, ¿verdad? Entonces, ¿por qué hay una diferencia del 30% entre hombres y mujeres heterosexuales?

Hablemos de sexo

Empecemos por el hecho de que el placer sexual sigue siendo un tema tabú. Rara vez se habla de él en la educación sexual, y cuando se trata de mujeres, a menudo ni siquiera se habla. Nos han enseñado que es normal que un hombre desee y disfrute del sexo frecuente, mientras que muchas mujeres son avergonzadas y estigmatizadas por compartir esos mismos deseos. Es cierto que el mundo se está convirtiendo en un lugar más positivo para el sexo, pero muchas mujeres todavía se sienten avergonzadas o incómodas de hablar de sus deseos y placer sexual con su pareja. La falta de comunicación puede llevar a diversas consecuencias, como fingir un orgasmo (¡por favor, deja de hacerlo!), tener sexo mediocre o sentirse sexualmente inhibida, es decir, hay un bajo deseo de experiencias sexuales o una falta de comodidad durante esas experiencias. Estas consecuencias no solo son perjudiciales para tu placer y satisfacción, sino que te impiden vivir una vida sexual plena . Hablar de sexo y placer con una pareja no solo fortalece la relación, sino que puede conducir a la liberación sexual, a la satisfacción sexual general y, ¿estás listo? … ¡MÁS ORGASMOS!

Estimulación (podría ser) necesaria

Los estudios demuestran que la práctica de diversas conductas sexuales durante los encuentros íntimos contribuye a la experiencia de orgasmos. También es importante destacar que no todos los orgasmos son iguales. Casi 1 de cada 5 (18%) mujeres afirmó que el coito por sí solo es suficiente para alcanzar un orgasmo, aproximadamente 2 de cada 5 (36%) mujeres afirmaron necesitar estimulación del clítoris para alcanzarlo, y otras 2 de cada 5 (36%) mujeres afirmaron que la estimulación del clítoris no es esencial; sin embargo, sus orgasmos se sienten mejor si se estimula el clítoris durante el coito.

La conclusión es que las preferencias de excitación sexual de las mujeres varían. El deseo de contacto genital (es decir, estimulación del clítoris, digitación vaginal, sexo oral) y la duración de estas actividades también varían. Otros factores que pueden afectar la capacidad de una persona para alcanzar un orgasmo incluyen el estrés, la depresión y el consumo de ciertos medicamentos, entre otros. Por lo general, las mujeres tardan más en alcanzar la excitación completa que sus parejas masculinas, lo cual también puede ser un factor.

Cerrando la brecha

Para cerrar la brecha orgásmica, es fundamental la comunicación sexual. Las parejas pueden fomentar esta comunicación jugando juegos sexuales, hablando de fantasías sexuales o hablando de actividades sexuales que hayan sido placenteras en el pasado. Si eres mujer y necesitas más estimulación durante el sexo, considera añadir un juguete . Si necesitas consejos para fomentar la intimidad con tu pareja, consulta nuestra guía de 7 pasos para una intimidad física de alto nivel . ¿Te interesa animar un poco las cosas? ¡ Sumérgete en el mundo del fetiche!

En resumen, tu satisfacción sexual es tan importante y merecida como la de tu pareja. El objetivo no siempre es alcanzar el orgasmo, sino divertirse y estar presente en la experiencia. El sexo se trata de ser auténtico, libre, relajado y cómodo. Disfruta del proceso y encontrarás la meta. Que tu placer sea tu medida.