Cómo compartir su estado de ITS

Hace unos años, una amiga me llamó llorando. Me contó que había dado positivo en la prueba de herpes esa misma semana. Sin embargo, su mayor temor no era tener herpes, sino lo que pensaran los demás de que tenía una ITS. Era la posibilidad, falsa pero inquietante, de que nadie quisiera volver a salir con ella. Y con tanta desinformación sobre las infecciones de transmisión sexual (ITS) y el estigma innecesario que las rodea, entendí su preocupación.

Pero le recordé que no estaba sola en su experiencia. Casi el 20% de la población estadounidense tiene una ITS o VIH, lo que representa casi 1 de cada 5 personas. Eso significa que muchas personas han logrado revelar su estado serológico a sus parejas, tener citas, tener relaciones sexuales placenteras y encontrar el amor.

Hablar de ITS con una nueva pareja puede resultar incómodo, sobre todo porque a la mayoría no nos enseñan cómo tener esta conversación (gracias a la pésima educación sexual en Estados Unidos). Sin embargo, es una habilidad comunicativa importante que debes desarrollar para brindar atención a ti mismo y a tu(s) pareja(s).

Entonces, compartimos consejos sobre cómo comunicar tu estado positivo de ITS o VIH con nuevas parejas.

Desestigmatiza tu mente

A pesar de que las ITS son extremadamente comunes, el lenguaje dañino que se usa para describir a las personas con un estatus positivo sigue siendo omnipresente en nuestra sociedad. Este lenguaje despectivo puede cambiar, consciente o inconscientemente, la forma en que te percibes y hablas de ti mismo con los demás. También puede afectar el trato que crees merecer.

Revelar tu estado a una nueva pareja antes de tener intimidad no debería implicar hablar mal de ti mismo, disculparte por tu estado ni aceptar un comportamiento irrespetuoso. Te invito a practicar esta breve manta para el amor propio antes de revelarlo:

Mi cuerpo no es una disculpa.

Soy suficiente tal como soy.

Soy digno del placer y la intimidad.

Soy merecedor de respeto y compasión.

Entiende tu estado

Conocer tu ITS no solo te ayudará a gestionar tu diagnóstico. También te permitirá hablar con claridad y seguridad sobre cómo se transmite, las opciones de tratamiento y las medidas para prevenir la transmisión a tu(s) pareja(s). Consultar con tu profesional de la salud o consultar información de organizaciones confiables como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , la Asociación Americana de Salud Sexual y Planned Parenthood puede brindarte información precisa y recursos para tu(s) pareja(s).

Práctica

Para algunos, revelar su estado sin mucha preparación puede ser perfectamente aceptable, especialmente para quienes ya tienen experiencia compartiendo su estado. Otros podrían apreciar tiempo para practicar a solas o con un amigo de confianza. Repasar o incluso escribir con antelación lo que les dirás a tus parejas puede ayudarte a sentirte más empoderado, a tranquilizarte y a proporcionar la estructura necesaria para transmitir tu mensaje eficazmente.

Mantén tu declaración de divulgación concisa e incluye solo la información necesaria. Por ejemplo, si bien es importante compartir lo que estás haciendo actualmente para tratar tu ITS, no necesitas explicar de quién te la contagiaste, a menos que quieras hacerlo. Además, es igualmente importante que, durante la declaración, preguntes sobre el estado de tu pareja.

A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo podría iniciar la conversación:

• Antes de tener relaciones sexuales, deberíamos hablar sobre nuestra condición de ITS. Mi última prueba de ITS fue... y yo soy para . ¿Qué pasa contigo?
• Antes de continuar, es importante que sepas que tengo... Actualmente estoy tomando medicación para controlarlo. Seguro que tienes preguntas, así que con gusto las responderé.
• Quiero compartir contigo algo que es personal e importante para mí. .
• Quiero hablar sobre nuestro historial de salud sexual para que podamos asegurarnos de que nos protegemos mutuamente antes de tener relaciones. .
• Necesito decirte algo. Tengo Todavía podemos tener una relación/intimidad. No es un problema grave, pero pensé que deberías saberlo antes de seguir adelante.

Decidir los detalles

Decide con anticipación cuándo, cómo y dónde planeas compartir tu estado. Puedes comenzar con tu estado y revelarlo en tu primera cita o interacción con alguien. Puedes esperar hasta estar seguro de que te interesa profundizar en el sexo o la relación. En cualquier caso, es importante revelarlo antes de cualquier actividad sexual, como sexo oral, contacto físico, sexo anal y sexo vaginal. Si das positivo en herpes, esto también incluye evitar besarse hasta que hayan tenido la conversación.

Suponiendo que tu pareja esté cerca y no lejos, hablar cara a cara puede ayudar a evitar malentendidos si te sientes seguro. Elige un lugar público, como una cafetería o un parque, con una salida cercana para que puedas irte rápidamente si la reacción de tu pareja te hace sentir inseguro o irrespetado. Si no puedes verla en persona o te sientes incómodo, puedes contárselo por teléfono, videollamada o mensaje de texto. Independientemente de cómo compartas tu estado, tu seguridad es nuestra prioridad.

Tener la conversación

Inicia la conversación con tu declaración de divulgación. Comparte con tu(s) pareja(s) cómo todos pueden practicar sexo seguro y ayudar a prevenir la transmisión. Además, este es un momento importante para que tu(s) pareja(s) compartan su estado, su historial de ITS y cuándo se hicieron la última prueba. Quizás descubras que tu(s) pareja(s) también ha(n) tenido o está(n) teniendo una ITS que revelar y comprende(n) tu experiencia.

Después de revelar tu estado, estate abierto a responder preguntas respetuosas de tu(s) pareja(s) y ten algunos recursos que ofrecerles para que puedan obtener más información por sí mismos. Darles uno o dos días para que lean sobre las ITS antes de decidir si quieren seguir adelante puede ayudarles a tener el tiempo y el espacio necesarios para tener una conversación más informada y comprensiva contigo. No hay forma de predecir con exactitud cómo reaccionará tu(s) pareja(s) a tu revelación, ya que cada persona es diferente.

Diré esto: tener una ITS no es el fin de las citas ni de tu vida sexual. Muchas personas responden a las revelaciones con consideración y respetan la honestidad, lo cual puede ser fundamental para generar confianza. Si la reacción de tu pareja es agresiva o grosera, entonces no es el tipo de persona que quieres en tu vida. La reacción de tu pareja no es un reflejo de ti, sino de ella.

Informe y celebración

Compartir tu estado es un momento vulnerable, así que hablar con un amigo de confianza puede ser reconfortante y reconfortante. ¡Siéntete orgulloso de ti mismo! Revelar tu estado por primera vez puede ser difícil, pero tu honestidad y transparencia merecen ser celebradas, al igual que mi amiga pudo celebrar la primera vez que se lo contó a su pareja de toda la vida.

Recordar:

Tu cuerpo no es una disculpa.

Eres suficiente exactamente como eres.

Eres digno del placer y la intimidad.

Mereces respeto y compasión.