Los pros y contras del Fexting

Es una mala costumbre. Lo sé. Pero lo hago de todos modos. Me molesta alguna nimiedad que ha hecho mi pareja. Me hundo en esa pequeña frustración hasta que se convierte en ira. Y luego, a pesar de saberlo, le escribo al respecto.

Como escritor profesional, le doy mucha importancia a mis misivas. Soy de esos raros que escriben con oraciones completas, con ortografía, gramática y puntuación correctas. Pienso en lo que escribo y lo leo varias veces antes de enviarlo. Me desespero con mis textos, así que sería comprensible que pensaras que quizás estoy escribiendo la próxima gran novela estadounidense.

Entonces, cuando mi pareja responde algo como “K”, realmente pierdo la calma.

SMH.

Fexting.

Hay muchas maneras en las que las cosas pueden salir mal.

¿Qué es el fexting?

El fexting se refiere a pelear por mensaje de texto o a través de alguna aplicación de chat. En tiempos de creciente uso del celular, y especialmente con el aislamiento forzado que trajo consigo la pandemia de COVID-19 (el uso de mensajería instantánea móvil aumentó un 45% durante la pandemia), enviar mensajes de texto se ha vuelto mucho más común.

Es lógico que no todas esas conversaciones de texto sean color de rosa o simplemente una solicitud para recoger vitaminas de camino a casa.

Desafortunadamente, los mensajes de texto no son la forma más efectiva de comunicación cuando se trata de conversaciones complejas.

Pero ¿el fexting es inherentemente malo?

Según la psicóloga social Sara Nasserzadeh, Ph.D., depende. Aunque ella misma suele evitar comunicarse sobre temas delicados por mensaje de texto, reconoce que el fexting puede tener sus beneficios según el estilo de pensamiento, la gestión de conflictos y la confrontación de cada persona.

Algunas personas (::ejemejem:: yo) se quedan sin palabras cuando se les pone en el punto de mira. Sus emociones se desbordan y pierden la capacidad de expresarse. «Aunque puedan ser muy reflexivas», dice Nasserzadeh, «quizás necesiten tiempo para absorber, procesar y reflexionar».

Para esas personas, dice, puede funcionar bien. «Pero incluso en ese caso», añade, «mi primera recomendación es que tengan esa interacción personal y luego pidan tiempo para pensar y procesar».

¿Por qué es tan fácil que el fexting salga tan mal?

Dejando de lado la tendencia del autocorrector a estropear las cosas, los textos que nos enviamos unos a otros son propensos a ser malinterpretados.

Sin la ayuda de las expresiones faciales y el lenguaje corporal, y sin el tono adicional, nuestras palabras pueden carecer de matices. Si no puedes interpretar la emoción detrás de lo que dice la otra persona, es fácil que malinterpretes la intención de sus palabras.

Nasserzadeh también señala que cuando discutimos cara a cara, solemos compartir el mismo contexto, es decir, el mismo espacio y mentalidad. Pero cuando discutimos por un mensaje, el contexto no coincide. Una persona puede estar viviendo su mejor momento, sintiéndose animada y abierta a todo. Otra puede estar teniendo el peor día de su vida, con el cerebro preparado para ofenderse ante cualquier cosa que digas.

¿Cómo puedes ejercitarte de manera más efectiva?

Si de todas formas insistes en chatear, hay formas de garantizar que las cosas salgan mejor.

Tome su tiempo.

“Tómate el tiempo para leer atentamente el texto de tu pareja y luego haz una pausa para reflexionar antes de responder”, dice Nasserzadeh.

Mientras discuten, es fácil que las cosas se agraven rápidamente, lo que puede llevar a que uno o ambos digan algo de lo que se arrepientan. Esto puede suceder tanto en WhatsApp como en persona.

El principal beneficio del fexting es que puedes tomarte las cosas con calma. Esto puede evitar que digas algo desafortunado sin pensarlo.

Así que, cuando recibas ese mensaje de tu pareja, respira hondo y reflexiona sobre ti mismo. Pregúntate qué opinas del mensaje que acaba de enviar. Y si su mensaje puede interpretarse de diferentes maneras. Intenta darle el beneficio de la duda. Están intentando resolver un problema. Asume que tiene buenas intenciones.

Considera tus palabras cuidadosamente.

“Cuando respondas”, dice Nasserzadeh, “lee tu propio mensaje en voz alta para ver cómo le sonaría a la otra persona”. De nuevo, estás operando sin el beneficio de los matices que transmiten el tono, las expresiones faciales y el lenguaje corporal. ¿Cómo podría tu pareja interpretar tu mensaje? ¿Hay alguna manera de aumentar la probabilidad de que entiendan tu significado e intención?

Siga las reglas habituales de una buena comunicación.

Ya sea que hables o escribas, hay algunas reglas básicas que siempre debes seguir. Evita usar lenguaje áspero o denigrante. Intenta usar frases en primera persona ("Me siento ___ cuando ___ porque ___. Lo que necesito es ___") en lugar de lenguaje acusatorio. Mantén la atención en el tema en cuestión.

Utilice la puntuación para inyectar más emoción.

"¡Gracias a Dios por los emojis!", dice Nasserzadeh. Señala que nos permiten suavizar lo que decimos, relajar el ambiente o añadir otras emociones que aclaran nuestro mensaje.

Por experiencia propia, una simple carita guiñando el ojo puede ser muy útil para mantener la calma. Dios sabe que la he usado muchísimo.

Otras formas de puntuación también pueden ayudar en este sentido. Un signo de exclamación puede hacer que un mensaje suene más animado, mientras que un mensaje que termina con un punto o sin puntuación puede resultar monótono.

No te hagas el ghosting.

Si tienes que retirarte de la conversación por cualquier motivo, por ejemplo, por una interrupción en persona o incluso porque necesitas más tiempo para tranquilizarte o procesar lo que la otra persona ha compartido, di algo . No desaparezcas sin más. El silencio repentino se puede interpretar de muchas maneras, y ninguna es buena. Demuestra respeto a tu pareja avisándole de tu inminente silencio.

Si puedes, lleva la conversación fuera de línea.

Créeme. Conozco el atractivo del fexting. Siempre se me ha dado mejor escribir, y la confrontación cara a cara me aterra.

Pero con tantas posibilidades de malinterpretarse cuando se envían mensajes de texto, probablemente sea mejor que saquen la discusión fuera de WhatsApp lo antes posible.