Aquí está el problema: cómo tratar (¡y prevenir!) las rozaduras

Finalmente.

Estamos entrando en esa hermosa época del año en la que el mundo se ha descongelado, los pájaros te saludan cada mañana y el aire está denso por una humedad que induce fricción. ¿Qué?

¡Así es! Los meses de primavera y verano son ideales para salir, sentir el cálido sol en la piel y, por desgracia, también es la temporada alta de rozaduras. Aunque puede ser un buen momento para lucir tus shorts y vestidos favoritos, las rozaduras pueden impedirte disfrutar de la brisa en las piernas por miedo a la irritación. No olvidemos lo fácil que es llevar las rozaduras al extremo y que pueden aparecer en más lugares de los que te imaginas.

Así que, las últimas palabras que probablemente pensabas leer hoy: ¡hablemos de todo lo relacionado con las rozaduras! Qué son, sus causas y algunos consejos útiles para prevenirlas.

¿Qué son las rozaduras y cuáles son sus causas?

Las rozaduras son un problema cutáneo común que la mayoría hemos experimentado. Pueden deberse a la fricción, a la irritación de la tela, a la humedad o a una combinación de las tres. Si no se tratan, pueden aparecer ampollas, un síntoma mucho más doloroso en el que el líquido se acumula entre las capas de la piel. Si alguna vez has llevado zapatos demasiado apretados durante mucho tiempo, sabes a qué me refiero.

5 maneras de prevenir las rozaduras

1. Use ropa que le quede bien

Una de las principales causas de las rozaduras es la ropa que no te queda bien. Cuando la ropa te queda demasiado ajustada, es más probable que esté en contacto constante con la piel, causando fricción y, en última instancia, irritación. Por lo tanto, es importante usar ropa que te quede bien durante los meses de primavera y verano. Será menos probable que la ropa se te pegue, te roce y te cause rozaduras. Además, los meses más cálidos son el momento perfecto para lucir esos pantalones holgados y vestidos de verano, dos opciones perfectas para evitar el contacto de la ropa con la piel.

2. Use ropa que absorba la humedad

Como se mencionó anteriormente, la humedad es otra causa de rozaduras. Esta humedad puede provenir de la humedad del aire o del sudor. ¿Alguna vez has salido a correr en verano y te has encontrado con la ropa pegada todo el camino a casa? Eso sí que es causa de rozaduras.

Para evitar molestias, considera usar ropa que absorba la humedad. Estas telas absorben el agua, lo que ayuda a eliminar la humedad del cuerpo. La ropa deportiva es la mejor opción para absorber la humedad, así que asegúrate de comprobar la capacidad de absorción de tus leggings antes de tu próxima carrera matutina o fin de semana de relax. Además, considera usar ropa interior que absorba la humedad para evitar rozaduras en las zonas más sensibles.

3. Proteger las zonas propensas a rozaduras

Dos zonas más propensas a rozaduras son los muslos y los pies. Aunque puede ser difícil prescindir de la tela en estas zonas, ¡puedes cuidar tu piel! Mantén estas zonas suaves y secas para evitar la fricción causada por el roce con otras pieles. Para ello, considera aplicar talco para bebés o una loción en crema como nuestro elixir antifricciónChafe Escape .

4. Manténgase limpio y seco

Parece obvio, pero puede ser una causa de irritación cutánea que se pasa por alto. Durante los meses de primavera y verano, pasarás mucho más tiempo al aire libre. Ya sea paseando por la ciudad o practicando tus actividades favoritas al aire libre, es inevitable que sudes y te ensucies. Tanto el sudor como la suciedad causan fricción en la piel. Por lo tanto, es importante mantener la piel limpia y seca. Ducharse a diario y limpiarse después de hacer ejercicio son dos maneras clave de reducir las rozaduras esta temporada.

5. Los trajes de baño están diseñados para nadar.

Si planeas ir a la playa este verano, también deberías llevar ropa de cambio. Aunque puede ser más cómodo dejarte el traje de baño seco después de un largo día de playa, ¡puede que te esté haciendo más daño de lo que crees! La arena se quedará atrapada en tu traje de baño, por mucho que te esfuerces por mantenerla alejada. Esta arena, como la suciedad, se pegará a tu piel, rozará y causará rozaduras; no es la forma en que quieres terminar tu día de playa. Considera llevar algo suelto y cómodo para cambiarte antes de ir a casa. Asegúrate de que tus problemas después del día de playa no se extiendan más allá de aplicarte religiosamente aloe vera en tus quemaduras solares.

Cómo tratar la piel irritada

O quizás te topaste con este artículo no porque intentes evitar las rozaduras... sino porque ya cometiste el error de no prepararte y ahora esa dolorosa quemadura es tu mundo entero. ¡No te preocupes! 😉 ¡Te tenemos cubierto!

Estos son los mejores pasos para tratar la piel irritada y obtener el alivio que tanto necesita.

1. Cubrir el área afectada

Debe proteger la piel irritada de más irritación. Una de las mejores maneras de lograrlo es aplicar una venda suelta sobre la zona para que no entre en contacto con la piel ni con ninguna tela mientras cicatriza.

2. Use ropa holgada

Como mencionamos anteriormente, la ropa ajustada puede causar rozaduras al rozar la piel y generar fricción. Para asegurar la correcta cicatrización de la zona afectada, use ropa transpirable.

3. Trátalo

¡Los mismos productos que previenen las rozaduras también pueden aliviarlas! Los polvos y nuestra crema Chafe Escape ayudan a absorber el exceso de humedad y proporcionan una barrera para una mayor fricción.

Pero hay otro tratamiento en el que mucha gente no piensa: la crema para la dermatitis del pañal. Sí, así es. Piénsalo: ¿la piel húmeda roza con algo y causa irritación? Me suena mucho a la dermatitis del pañal. Estas cremas espesas ayudan a crear una barrera y a calmar la piel, a la vez que permiten que sane. Si tienes la piel irritada en una zona fácil de disimular, comprar un pequeño tubo en la sección de bebés podría cambiarte la vida por completo.

Además, la mejor manera de que las zonas irritadas sanen es simplemente dejarlas en paz. La piel es un órgano increíblemente resistente. Si la dejas en paz, debería recuperar su luminosidad habitual en una o dos semanas.

Con toda esta información, ¡ya estás preparada para afrontar los próximos meses sin miedo a las rozaduras! Así que, ¡anímate a ponerte los shorts, bikinis y vestidos de verano y afronta los próximos meses con total confianza!